Aktiva seniorer.

Norje -Föreläsningar, fysiska aktiviteter som gåfotboll,
sittjympa med redskap och tipspromenader avlöste varandra under dagen.

Det fanns torgstånd med massor av information och möjlighet att ställa frågor.

Lena Wilsson Eriksson, verksamhetschef för ”Myndighet och Öppen Verksamhet” samt Åsa Högstedt, enhetschef och biståndshandledare pratade om olika slags boenden
Det ska byggas 60 lägenheter i Ljungaviken, som ska vara färdiga i maj 2020.

På ett trygghetsboende kan lägenheten anpassas efter de behov som finns.

Sölvesborg har haft Karlshamn och Bromölla som förebilder med växthus och vinterträdgård.

I ett seniorboende går det att anmäla sig vid 55+. Här är många aktiva och friska och det arrangeras många olika aktiviteter.

Tränar på många sätt.

Ulla-Britt Bäckvall, distrikt-sköterska bl.a på Valje-Hälsan gjorde en presentation och demonstration av HLR (Hjärt och Lung Räddning) + hur man använder en hjärtstartare. Vi fick lära oss en bra minnesramsa: ”32 rakt på”. 30 kompressioner och 2 inblåsningar.
200 personer/året har räddats med hjälp av hjärtstartare.

Ulla Henriksson, sjuksköterska på ortopedavdelning och som jobbat på bibliotek talade om förebyggande åtgärder och kontroller av benskörhet – osteoporos. Att det är en tyst sjukdom som kan komma smygande. Siv Berntsson talade om sina egna frakturer och vilken hjälp hon fått.

Vi kan påverka vår fysiska aktivitet, vad vi äter och att inte röka.

Det vi inte kan påverka är det naturliga åldrandet, arvsanlag och klimakterium. Det finns preventiva mediciner, men allt är individuellt hur medicinen fungerar eller inte.

Träning 30 minuter om dagen och flamingoterapi – stå på ett ben som balansövning är bra fallprevention (förebyggande).

Upplysande.

Maten har mycket stor betydelse, Nu har det kommit mindre förpackningar som är berikade för att undvika undernäring hos äldre.

Jag smakade på rawfoodbollar med dadlar och aprikos, nyponsoppa som sötats med honung.

Det finns ett annat kvalitetsmedvetande idag om kostens betydelse för hälsan i äldreomsorgen.

Text & Foto: Karin Mattsson-Coll